Meditation und Achtsamkeit in der Gruppe

Beschreibung

Die buddhistische psychologische Beratung besteht aus Elementen der buddhistischen Lehre und ist frei von religiösen Inhalten, sie ist die Wissenschaft es Geistes. Wir vereinen Anteile der buddhistische Lehre als philosophisches Element mit dem westlich geprägten psychotherapeutische Verständnis des Menschen miteinander vereint. Die Ziele und Inhalte sind unter Anderen, das Erkennen von Ursachen und Wirkungen, die Sie prägen und beeinflussen. Sie durchschauen ihre Denk- und Handlungsstrukturen und können diese mit der Zeit los lassen oder wandeln. Sie wissen, was Ihre inneren Energiequellen sind und wie Sie Gleichmut in sich selbst hervorrufen können. Sie werden mehr Bewusstsein und Selbstbestimmung für Ihre Gefühle und ihren Geist, aber auch Ihren Körper erlangen. Die Achtsamkeit wird Teil Ihres Alltags werden und durch Sie erkennen Sie Ihre Mechanismen des Stresses. Sie hinterfragen die eigenen Einstellungen immer wieder durch Selbsterkenntnis und einen bewussten Perspektivwechsel. Lenerne Sie Ihr "Monkey-Mind" kennen und erlernen Sie durch Selbsterkenntnis einen bewussten Veränderung der Perspektive.